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秋天吃石榴 六大好处等着你

发布日期:2019-11-25 20:32:23  

照片来源:凤凰网佛教摄影:李婷

石榴果实,如红色宝石,酸甜多汁,营养价值高。它们富含果糖、优质蛋白质、易于吸收脂肪等。它们可以补充人体能量和热量,而不会增加身体负担。

中药认为石榴味甜、酸、温,具有杀虫、敛肠的功效。石榴有什么特殊作用?

1.抗菌的

石榴富含生物碱,能起到很好的抗菌作用。

2.止泻

石榴含有生物碱、熊果苷等物质,可起到止泻、收敛肠道的作用。

3.生津止渴

新鲜石榴果实具有生津止渴、解酒排毒的功效。

4.提高免疫力

石榴含有大量营养元素,可以强身健体,提高免疫力。

5.镇定神经

石榴含有碳水化合物,可以补充大脑中的葡萄糖,具有镇静和促进睡眠的作用。

6.美容护肤

石榴含有两种主要的抗氧化成分,红色石榴多酚和花青素,此外还有亚麻油酸和多种维生素,这些营养素可以帮助皮肤抗氧化和美白。

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